El alma esta en el cerebro

Principales cosas que me quedan después de leer "El alma está en el cerebro" de Eduardo Punset (mola su blog ):

• "El cerebro esta codificado para generar expectativas y detectar lo inesperado"
• "La mejor manera de contrarrestar una emoción negativa es tener una emoción positiva más fuerte" --> ¿por eso el efecto bueno de la música?
• "La reinserción no vale con las psicopatias" "No se puede cambiar la personalidad básica de los individuos (emociones, conciencia)" "Si se puede actuar en temas conductuales"
• "El neocortex es la parte mas moderna del cerebro.Es una fina capa que recubre la zona mas externa del cerebro, con grosor de 2 mm esta dividido en 6 capas. Si se pudiera extender equivaldría a una servilleta con 30.000 millones de neuronas. Este conjunto de células tiene nuestros recuerdos, conocimientos, habilidades y experiencia acumulada ... todo aquello que se llama nuestra vida"
• "El secreto para entregarse a la crueldad es desprenderse de la responsabilidad: libres del sentido de culpa aparece el lado más oscuro de la naturaleza humana"
• "El conjunto estimulo - reacción corporal - ideas es lo que constituye el sentimiento"
• "Creo que vale ser optimista, y hay un motivo añadido:si eres optimista, generas felicidad en tu interior y es posible que la crees en otros"
• "Los genes determinan ciertas cosas en entornos concretos"
• "La anticipación del placer es donde reside el placer"
• "El gran poder en el mundo es detectar lo que piensa el otro: cuando alguien tiene es poder, puede ayudar o manipular"
• "Cuando queremos tener garantía de que nuestros actos sean optimos, nos estamos asegurando el malestar, porque no vamos a tener nunca una garantía absoluta de va a ser lo mejor posible"
• "Deberíamos aprender a centrar nuestra atención en las pequeñas cosas gratificantes de la vida cotidiana"
• "La felicidad es básicamente la ausencia de miedo, como la belleza es la ausencia de dolor"
  

Nota: Foto de Flickr Commons (molan)